Zdrowie

Pracujesz po 12 godzin dziennie, śpisz bardzo mało – bo przecież poza pracą i snem chcesz mieć jeszcze jakiekolwiek życie osobiste, chcesz mieć moment na ugotowanie dobrej kolacji, na obejrzenie filmu sensacyjnego z partnerem, chcesz mieć czas na spacer, szybki trening i kąpiel. A twoja dobra jakoś nie chce się wydłużać, wręcz przeciwnie – wydaje się być dużo krótsza, niż jest w rzeczywistości i czasami naprawdę przydałoby ci się kilka dodatkowych godzin… Skutki uboczne Stres,…

Z chemicznego punktu widzenia witamina C – to kwas askorbinowy, E300, pochodzący z grupy nienasyconych alkoholi polihydroksylowych. Jest to związek chemiczny potrzebny, niezbędny do funkcjonowania organizmów żywych. Dla ludzi jest on witaminą, co oznacza, że musi być dostarczany w pożywieniu. Już od dziecka uczymy się o tym, jak ważną funkcję pełni ona w życiu człowieka. Rodzice namawiają nas na dodawanie cytryny do herbaty, gdy czeka nas wyprawa zimą i jesteśmy narażeni na chorobę. Jest to…

Czy zastanawialiście się kiedyś, jak duży wpływ na życie ludzkie mają nasz myśli i to – co z nimi robimy, to – jak na nie reagujemy i które „karmimy” w swej głowie. Myślenie pozytywne, myślenie negatywne Zdarzyło ci się kiedyś zastanawiać się nad czymś bardzo, bardzo długo? Całą swoją siłę umysłu skupiać na jednej rzeczy, np. zdobyciu wymarzonej pracy. Miesiącami przygotowywałeś się do rozmowy kwalifikacyjnej, miesiącami każde swoje działanie podporządkowywałeś jednemu celowi, jak mantrę powtarzałeś…

Mowa tu o metodach, o których mówi się, że mają działanie diagnostyczne lub lecznicze. Nie są jednak potwierdzone naukowo lub zostały przez naukę obalone. Niektóre praktyki są uznawane wręcz za szkodliwe dla zdrowia a ich używanie jest uznawane w wielu środowiskach medycznych za nieetyczne. Ewentualne pozytywne skutki są tłumaczone efektem „placebo”. Medycyna niekonwencjonalna to zbiór wielu praktyk, terapii, produktów. BIOENERGOTERAPIA Metoda ta polega na wykorzystaniu nieudowodnionej tzw. „bioenergii”. Czym jest bioenergia? Najprościej mówiąc, jest to…

Nasz fale mózgowe pracują na 5 częstotliwościach Beta, alfa, theta, delta oraz gamma. Stan beta – to przebywanie w stanie czujności, odpowiada on naszej aktywności dziennej. W stanie alfa znajdujemy się podczas snu na jawie, medytacji, a także podczas relaksu. Stan theta – to głębokie odprężenie, uaktywnia się również w czasie snu, hipnozy, medytacji i transu. Delta – to proces cechujący się najwolniejszymi falami o najniższej częstotliwości. Stan delta, natomiast, związany jest także ze snem…

Jeśli twój organizm jest ostatnio wyczerpany, jeśli czujesz, że go przeciążyłeś i nie wiesz jak temu zaradzić, przeczytaj poniższy tekst, a komfort twojego życia może znacznie się poprawić. Pędzimy, żyjemy w ciągłym biegu, przepełnionym stresem i troskami. Często bierzemy na siebie zbyt wiele obowiązków i skutki takich działań widać na naszej twarzy całkiem szybko – cienie pod oczami, szara, blada cera. Coraz częściej dopada cię uczucie przygnębienia. Ponadto jedyne co czujemy – to zmęczenie. Z…

Wybierając odpowiednie suplementy diety dla siebie, warto zwrócić uwagę na goździki w kapsułkach. Dlaczego goździki w kapsułkach? Zacznijmy od krótkiego opisu samego produktu. Goździki są to pąki goździkowca korzennego, które nie rozkwitły. Goździkowiec korzenny to wiecznie zielone drzewo pochodzące z Azji, rosnące również w Brazylii, Syrii, czy na Madagaskarze. Cechuje ich piekący smak, ciemnobrunatny kolor, charakterystyczny zapach. Zawierają wiele przeciwutleniaczy, które niszczą wolne rodniki. W sztuce kulinarnej wykorzystuje się je głównie jako przyprawę do marynat,…

Jeśli jesteś kobietą, to na pewno przynajmniej kilka razy w miesiącu twoim życiem kierują hormony. Oczywiście dla każdej z nas ma to różne skutki i każda z nas przechodzi „gorsze dni” w inny sposób. Jednak nie powiesz mi, że nie zdarzyło ci się nakrzyczeć na partnera, siostrę, dziecko, bo… po prostu cię zdenerwowali. Powód nie był aż tak bardzo istotny, mogłaś zareagować inaczej, ale wybuch nastąpił niespodziewanie i nie udało ci się go powstrzymać Albo…

Masaże są doskonałą terapią polecaną przy wielu schorzeniach. Wykonywane są przez licencjonowanych fizjoterapeutów na zalecenie lekarza. Masaż energetyczny jest zupełnie innym rodzajem masażu, ponieważ jest bezdotykowy. Wykonywany jest w oparciu o pola energetyczne człowieka i centralne punkty energetyczne. U podstaw masażu energetycznego leży medycyna dalekowschodnia. Celem tego zabiegu jest pobudzenie komunikacji energetycznej całego ciała i zrównoważenie przepływów energetycznych w centralnych arteriach od głowy do stóp. Jak wykonuje się masaż energetyczny? Wykonywane jest, aby oczyścić z…

Zajęcia z medytacji stały się coraz powszechniejsze w polskiej rzeczywistości. Coraz więcej ludzi korzysta z tej formy, traktując ją, jako sposób relaksacji i wyciszenia. Lekcja medytacji w dobrym studio doskonale przygotowuje do dalszej nauki. W takim miejscu można zostać dobrze ukierunkowanym na własne potrzeby i czerpać z medytacji jak najlepsze dla siebie korzyści. Dzięki niej człowiek staje się bardziej kreatywny, zmniejsza ogarniający go niepokój i doskonale wycisza wszystkie złe myśli. Taki sposób wypoczynku ma znakomity…