Jak radzić sobie z problemem nietrzymaniem moczu?

Jak radzić sobie z problemem nietrzymaniem moczu?

Z problemem nietrzymania moczu zmaga się bardzo duża ilość osób. Są w to szczególności osoby starsze, chore lub po poważnych operacjach. Jednakże dotyka ona również osoby młodsze, aktywnie fizycznie i zawodowo. Wstydliwa i życiowo uciążliwa dolegliwość nietrzymania moczu w dużej mierze przekłada się na obniżenie komfortu i jakości życia. Jak w codziennym życiu radzić sobie z nietrzymaniem moczu? Jakie produkty stosować, aby czuć się pewniej w trakcie codziennych obowiązków?

Czytaj dalej...

Powrót do zdrowia i formy po porodzie.

Powrót do zdrowia i formy po porodzie.

Czas po urodzeniu dziecka jest dla świeżo upieczonej mamy trudny. Jeszcze jest cała obolała po trudach porodu, a w domu musi już zająć się wymagającym stałej opieki Maluszkiem. Jak wrócić do formy po porodzie? Można zrobić kilka rzeczy, aby poczuć się w tym czasie lepiej. Oszczędzaj się – ile tylko można. Połóg trwa około sześciu tygodni. Przez pierwsze dwa lub trzy z nich kobieta powinna być pod szczególną ochroną. Wiadomą sprawą jest, że trzeba się…

Czytaj dalej...

Jak mężczyźni definiują szczęścia i co najczęściej stoi na jego przeszkodzie?

Jak mężczyźni definiują szczęścia i co najczęściej stoi na jego przeszkodzie?

Okazuje się, że w definiowaniu szczęścia bardzo duże znaczenie ma płeć. Kwestia ta pozostaje w niemałym stopniu osobista, jednak mężczyźni często wydają się szukać źródeł zadowolenia i spełnienia w nieco innych sferach, niż kobiety. Zagadnienie to trudno rozpatrywać wyłącznie w oparciu o badania naukowe, ponieważ nie są one do końca obiektywne pod względem analizy danych oraz ich prezentacji. Porównując jednak z nimi osobiste doświadczenia, można zauważyć pewne istotne różnice w męskim i kobiecym podejściu do…

Czytaj dalej...

Jak dbać o ciało w ciąży?

Jak dbać o ciało w ciąży?

Ciąża to wyjątkowo trudny okres w życiu kobiety. Choć zwykle towarzyszy mu wielka radość, odczuwamy również przykre dolegliwości fizyczne, niepokój o zdrowie dziecka, jak i lęk o zmiany w ciele, które wiążą się ze “stanem błogosławionym”. Jednak bycie w ciąży nie oznacza, że powinnyśmy przestać o siebie dbać! To, czym jest kobiecość, często wiąże się nie tyle z samym wyglądem, co właśnie z umiejętnością zadbania o własne ciało i zdrowie. Dieta w ciąży Dieta w…

Czytaj dalej...

Naturalne metody odtruwania organizmu czyli jak naturalnie oczyścić organizm?

Naturalne metody odtruwania organizmu czyli jak naturalnie oczyścić organizm?

Cywilizacja to matka wielu wynalazków. Jest jednak przyczyną wielu problemów, szczególnie zdrowotnych. Sztuczne konserwanty w żywności i napojach, przemysłowe skażenie powietrza, ziemi i wody, wszechobecna chemia czy spaliny samochodów są czynnikami systematycznego zatruwania organizmu. Nasza tkanka tłuszczowa gromadzi benzol, ołów, rtęć i dioksyny. W walce z tak silnymi zanieczyszczeniami, organizmy obronne są ograniczone.  Starając się uniknąć chorób wynikających z toksykacji warto sięgnąć po naturalne odtruwacze. Warzywa i zioła w walce z nowotworami? Może brzmi niewiarygodnie,…

Czytaj dalej...

Rumianek: niesamowite właściwości.

Rumianek: niesamowite właściwości.

Zalety rumianku są liczne. Jest to wieloletnia roślina zielna, występująca w przyrodzie i wykorzystywana w zastosowaniach kulinarnych, medycznych i kosmetycznych. Rumianek: roślina, która łagodzi. Korzyści z rumianku są znane od wieków. Ale niewielu naprawdę wie, jak ten zakład działa i w jakim celu. Rumianek jest doceniany przede wszystkim za jego przeciwzapalne działanie. Swędzenie, egzema, pokrzywka i łuszczyca mogą być naturalnie leczone przez właściwości rumianku. Rumianek również łagodzi bóle menstruacyjne dzięki swojemu antyskurczowemu działaniu! Jeśli jesteś…

Czytaj dalej...

Słodkie myśli czyli Jak zasypiać?

Słodkie myśli czyli Jak zasypiać?

Najczęściej przed snem ludzie snują różne plany, marzą i wyobrażają sobie kolorową przyszłość. Jest to taki moment, kiedy po całym dniu, pełnym różnych problemów, wreszcie można odpocząć, nie skupiając się na niczym ważnym. Słodkie myśli Takie słodkie myśli ma każdy, kto chciałby już wtedy wyłączyć poważne myślenie związane z codziennymi problemami. Jest to ten moment dnia, kiedy można sobie pozwolić na pełen relaks, myśli mogą płynąc strumieniami, oczyszczając umysł. W takim momencie dobrze jest myśleć…

Czytaj dalej...

Malujemy mandalę. Co znaczą kolory w mandali według Junga? Kolory duszy

Malujemy mandalę. Co znaczą kolory w mandali według Junga? Kolory duszy

To jeden z najciekawszych sposobów na wyciszenie, wejście w głąb siebie i samopoznanie. Wystarczy nakreślić na kartce lub płótnie okrąg, a następnie, zgodnie z tym co czujemy, wypełnić go kształtami i kolorami. Rytuał ten, mający korzenie w tradycjach buddyjskich, wykorzystywany był m.in. przez Junga, który uczynił z niego metodę terapeutyczną. Mandala Jung – co znany psycholog mówił o malowaniu mandali? Carl Gustav Jung, jedna z najbardziej znanych postaci w historii psychiatrii i psychologii, zauważył u…

Czytaj dalej...

Szparagi – dlaczego warto je jeść?

Szparagi – dlaczego warto je jeść?

Szparagi to wyjątkowo wykwintny dodatek, który coraz częściej gości na polskich stołach. Nic dziwnego! To warzywo nie tylko wyjątkowo pyszne i elegancko wyglądające, ale przede wszystkim zdrowe. Szparagi świetnie wspomagają naszą odporność i wpływają na funkcjonowanie całego organizmu. Dlaczego warto je jeść? Szparagi – wartości odżywcze Szparagi są warzywem niskokalorycznym – zawierają zaledwie ok. 22kcal w 100g przez co polecane są osobom będącym na diecie. Mają niski indeks glikemiczny, dzięki czemu mogą spożywać je diabetycy…

Czytaj dalej...

Pozytywne efekty zażywania witaminy C – mAG witamina c

Pozytywne efekty zażywania witaminy C – mAG witamina c

To chyba jeden z najpopularniejszych suplementów na świecie: witamina C. Przekonuje się do niej coraz więcej osób, poszukujących sposobów na poprawę swojej odporności i korzystnej zmiany w codziennym funkcjonowaniu. Czy wiesz, dlaczego witamina C jest tak wartościową substancją i jaką jej postać wybrać, żeby na pewno Ci nie zaszkodziła? Powody, by stosować witaminę C O ile informacja, że witamina C zapobiega przeziębieniom i je skraca jest w dużym stopniu mitem i przesadą, to trudno odmówić…

Czytaj dalej...
1 2 3 5