Najzdrowsze ryby na polskich stołach

Najzdrowsze ryby na polskich stołach

Nie od dziś wiadomo, że ryby są niezwykle zdrowe. Podczas zakupów często decydujemy się na ryby oceaniczne lub wyjątkowo egzotyczne gatunki zapominając, że najzdrowsze dla nas są mięsa, które występują w lokalnym środowisku naturalnym. Polskie ryby są wyjątkowo zdrowe, bogate w kwasy tłuszczowe i niezwykle smaczne. Przedstawiamy 4 gatunki ryb, które warto regularnie przyrządzać! 1. Pstrąg Pstrągi naturalnie występują w czystych rzekach i strumieniach, w szczególności w pobliżu górskich źródeł. Mięso pstrąga jest jasne, chude…

Czytaj dalej...

Pasożytniczy i trujący, ale według niektórych leczy…

Pasożytniczy i trujący, ale według niektórych leczy…

Tradycyjna medycyna chińska korzysta czasami z bardzo dziwnych składników. Jednym z nich są uważane za trujące grzyby Chaga, znane w Polsce jako błyskoporek podkorowy. Jest to pasożytniczy grzyb, który potrafi nawet doprowadzić do obumarcia całego drzewa. Jednak na Wschodzie grzyb Chaga, stosowany jest przy wielu dolegliwościach. Układ trawienny Grzyby Chaga podobno bardzo dobrze działają na układ trawienny. Zawierają bowiem składniki, które dobrze działają na różne problemy jelitowe, wspomagają trawienie i pomagają przy zaparciach. Działają również…

Czytaj dalej...

Te cztery warzywa powinniśmy jeść częściej.

Te cztery warzywa powinniśmy jeść częściej.

Wszystkie warzywa są zdrowe, a różnorodność jest dobra, ale niektóre warzywa zawierają więcej składników odżywczych niż inne. Warzywa, o których mowa w tym artykule mają szczególnie wysoką zawartość kilku witamin i minerałów, a ponadto zawierają wiele innych bioaktywnych związków roślinnych typu fitochemikalia i przeciwutleniacze. Mogą zdziałać cuda dla zdrowia. Brokuły to bomba witaminowa. Pierwsze warzywo, które powinniśmy jeść częściej to brokuły. Trzy małe bukiety tej zielonej bomby witaminowej zawierają więcej witaminy C niż pomarańcza, a…

Czytaj dalej...

Jak wykonać kawitację w domu

Jak wykonać kawitację w domu

Peeling kawitacyjny to jedna z popularniejszych form dbania o nasza cerę. Współczesne technologie coraz częściej idą w parze z kobieca urodą. Tak jest i w tym przypadku, ponieważ ten rodzaj pielęgnacji cery wykorzystuje ultradźwięki. Zabieg ten możemy wykonywać zarówno w salonie kosmetyczny, jak i w domowym zaciszu. Pamiętajmy również, ze ten rodzaj peelingu jest równie delikatny co te stosowane przez nas w domu, jednak wykazuje znacznie większą skuteczność. Peeling kawitacyjny w domu Peeling kawitacyjny, zwany…

Czytaj dalej...