Month: październik 2020

Szparagi to wyjątkowo wykwintny dodatek, który coraz częściej gości na polskich stołach. Nic dziwnego! To warzywo nie tylko wyjątkowo pyszne i elegancko wyglądające, ale przede wszystkim zdrowe. Szparagi świetnie wspomagają naszą odporność i wpływają na funkcjonowanie całego organizmu. Dlaczego warto je jeść? Szparagi – wartości odżywcze Szparagi są warzywem niskokalorycznym – zawierają zaledwie ok. 22kcal w 100g przez co polecane są osobom będącym na diecie. Mają niski indeks glikemiczny, dzięki czemu mogą spożywać je diabetycy…

To chyba jeden z najpopularniejszych suplementów na świecie: witamina C. Przekonuje się do niej coraz więcej osób, poszukujących sposobów na poprawę swojej odporności i korzystnej zmiany w codziennym funkcjonowaniu. Czy wiesz, dlaczego witamina C jest tak wartościową substancją i jaką jej postać wybrać, żeby na pewno Ci nie zaszkodziła? Powody, by stosować witaminę C O ile informacja, że witamina C zapobiega przeziębieniom i je skraca jest w dużym stopniu mitem i przesadą, to trudno odmówić…

Każdy czasem ma ochotę przekąsić coś słodkiego i to całkiem zrozumiałe. Lubimy słodycze ponieważ jedzenie ich sprawia nam przyjemność. Słodki smak towarzyszy nam od pierwszych chwil życia, ponieważ mleko matki również ma taki smak. Nic więc dziwnego, że nasz mózg reaguje pozytywnie na słodycz, która kojarzy nam się z bezpieczeństwem. Prawdą jest również fakt, że nasz organizm do prawidłowego funkcjonowania nie potrzebuje cukru. Mowa tu o białych i brązowych kryształkach ochoczo dodawanych do codziennej kawki…