Łosoś – czy warto włączyć go do swojej diety?

Łosoś – czy warto włączyć go do swojej diety?

Łosoś to wyjątkowo popularna ryba, która często pojawia się na polskich stołach. Jest smaczna, wyjątkowo wartościowa i dosyć tłusta, jednak jej specyficzny smak ma wielu zwolenników. Łosoś – jakiego wybrać? W polskich sklepach możemy kupić mięso z łososia hodowlanego lub z dzikiego połowu. Łosoś hodowlany jest rybą bardziej tłustą, przez co również kaloryczną. Decydując się na łososia hodowlanego warto wybierać produkty ekologiczne, które dają nam gwarancję zdrowego żywienia ryby przed połowem. Łosoś dziki posiada nieco…

Czytaj dalej...

Powrót do zdrowia i formy po porodzie.

Powrót do zdrowia i formy po porodzie.

Czas po urodzeniu dziecka jest dla świeżo upieczonej mamy trudny. Jeszcze jest cała obolała po trudach porodu, a w domu musi już zająć się wymagającym stałej opieki Maluszkiem. Jak wrócić do formy po porodzie? Można zrobić kilka rzeczy, aby poczuć się w tym czasie lepiej. Oszczędzaj się – ile tylko można. Połóg trwa około sześciu tygodni. Przez pierwsze dwa lub trzy z nich kobieta powinna być pod szczególną ochroną. Wiadomą sprawą jest, że trzeba się…

Czytaj dalej...

Jak mężczyźni definiują szczęścia i co najczęściej stoi na jego przeszkodzie?

Jak mężczyźni definiują szczęścia i co najczęściej stoi na jego przeszkodzie?

Okazuje się, że w definiowaniu szczęścia bardzo duże znaczenie ma płeć. Kwestia ta pozostaje w niemałym stopniu osobista, jednak mężczyźni często wydają się szukać źródeł zadowolenia i spełnienia w nieco innych sferach, niż kobiety. Zagadnienie to trudno rozpatrywać wyłącznie w oparciu o badania naukowe, ponieważ nie są one do końca obiektywne pod względem analizy danych oraz ich prezentacji. Porównując jednak z nimi osobiste doświadczenia, można zauważyć pewne istotne różnice w męskim i kobiecym podejściu do…

Czytaj dalej...

Lotnisko w Marakkeszu

Lotnisko w Marakkeszu

Podjęcie decyzji o podrózy do Afryki najczęściej wiąże się ze zdecydowaniem, by pozwolić sobie na zanurzeniu w klimatycznym, kolorowym Maroku, bo to on jest najczęstszym – obok Egiptu – wyborem wakacyjnego wyjazdu. Skuszenie to jedno, jak przygotować się do takiej wyprawy? Mieć świadomość, że najlepszym środkiem transportu będzie wybranie samolotu, a na marokańskiej ziemi można wylądować na przykład na lotnisku w Marrakeszu i tam rozpocząć wspaniałą przygodę. Witając w Maroku Lotnisko umiejscowione w Marrakeszu nosi…

Czytaj dalej...

Skuteczna i łatwa w wykonaniu domowa maseczka

Skuteczna i łatwa w wykonaniu domowa maseczka

Maseczki potrafią zdziałać cuda Pielęgnacja twarzy to bardzo ważna kwestia, o którą należy dbać codziennie. Poza oczyszczaniem, regularnym peelingiem i nawilżaniem, warto również od czasu do czasu zastosować maseczkę. To świetny sposób na nawilżenie i uzupełnienie ważnych składników. To również okazja do zorganizowania domowego SPA i relaks w domowym zaciszu. Płatki owsiane i siemię lnanie Maseczkę można stworzyć samodzielnie, bez potrzeby wychodzenia z domu. Idealnie do tego celu nadają się płatki owsiane i siemię lniane….

Czytaj dalej...

Pyszna szarlotka

Pyszna szarlotka

Obecnie wiadomo, że ludzie bardzo uwielbiają słodkie ciasta. Czy są to drożdżaki, serniki czy jabłeczniki. Jednak trzeba pamiętać, że ciasta są bardzo kaloryczne i trzeba uważać ile się zje. Jednak są wersje zdrowsze ciast. Do takich ciast można zaliczyć szarlotkę. W niniejszym artykule zostanie omówiony przepis na szarlotkę bezglutenową. Jaki jest przepis na pyszną, zdrową szarlotkę? Jeśli chodzi o ciasto to potrzebujemy: 450 g mieszanki mąk bezglutenowych (czytaj wskazówki na dole strony) 2 łyżeczki proszku do…

Czytaj dalej...

Hipnoza w medycynie

Hipnoza w medycynie

Rola hipnozy w medycynie ewoluowała przez ostatnie 100 lat. Obecnie National Institutes of Health (NIH) w Stanach Zjednoczonych finansuje badania kliniczne medycyny komplementarnej i alternatywnej. Hipnoza w medycynie była jednym z głównych punktów tego finansowania. Hipnoza we współczesnej medycynie została omówiona przez Jamesa H. Stewarta z Mayo Clinic w Jacksonville na Florydzie (Mayo Clin. Proc 105; 80 (4): 511-524). W tym przeglądzie dr Stewart podkreślił podstawowe pojęcia hipnozy i przejrzał wyniki wielu badań klinicznych hipnozy…

Czytaj dalej...

Sposoby aplikacji i utrwalania zapachu perfum.

Sposoby aplikacji i utrwalania zapachu perfum.

Zarówno kobiety, jak również mężczyźni pragną pięknie pachnieć. Dla siebie, dla ukochanej osoby, roztaczając wokół siebie piękny zapach, czujemy się dowartościowani, nasze zmysły są pobudzone. Co zatem zrobić, aby ulubiony zapach przetrwał jak najdłużej? Jest na to kilka rad. Dużo zależy od miejsca i sposobu aplikacji perfum. Pryskając ciało perfumami, powinno się je starać aplikować w miejsca, gdzie tętno jest bardziej wyczuwalne i intensywne. Są to: kark, przeguby dłoni, kolan i łokci, a także u…

Czytaj dalej...

Jakie pieluszki wielorazowego użytku warto kupić?

Jakie pieluszki wielorazowego użytku warto kupić?

Wielopieluchowanie a wyprawka Jeśli decydujesz się na wielopieluchowanie, na pewno zastanawiasz się, jak to rozegrać w związku z wyprawką. Gdy dziecko przyjdzie na świat, nie może przecież zabraknąć odpowiedniego rodzaju pieluszek. Pieluchy wielorazowe jakie kupić – odpowiedź znajdziesz w kolejnych fragmentach niniejszego artykułu. Najwygodniejsze rozwiązanie Wygoda i komfort są bardzo ważne, szczególnie, jeśli posiada się małe dziecko. Dlatego właśnie wybierając odpowiedni rodzaj pieluchy wielorazowej, należy zadbać o zapewnienie sobie i dziecku odpowiedniego poziomu komfortu. Najprostsze…

Czytaj dalej...

Pasza dla zwierząt

Pasza dla zwierząt

Wysłodka buraczana Każdemu hodowcy zwierząt zależy na tym, aby jego stado było zdrowe, dawało dobre jakościowo mleko czy w finalnym etapie dobre mięso. Niebagatelną kwestią jest więc prawidłowa, zbilansowana dieta zwierząt, dostarczanie im wszelkich niezbędnych składników odżywczych, białka i tłuszczu. Producenci pasz prześcigają się w nowościach dotyczących karmienia, wykorzystując bardzo często odpady poprodukcyjne z zakładów przemysłowych, które z pozoru nieistotne dla samej produkcji – do karmienia nimi zwierząt nadają się znakomicie. Nie inaczej jest z…

Czytaj dalej...
1 60 61 62 63 64 70