Zajęcia z medytacji stały się coraz powszechniejsze w polskiej rzeczywistości. Coraz więcej ludzi korzysta z tej formy, traktując ją, jako sposób relaksacji i wyciszenia. Lekcja medytacji w dobrym studio doskonale przygotowuje do dalszej nauki. W takim miejscu można zostać dobrze ukierunkowanym na własne potrzeby i czerpać z medytacji jak najlepsze dla siebie korzyści. Dzięki niej człowiek staje się bardziej kreatywny, zmniejsza ogarniający go niepokój i doskonale wycisza wszystkie złe myśli. Taki sposób wypoczynku ma znakomity…

Metoda Silvy polega na samoczynnym wprowadzaniu mózgu w stan alfa, czyli fale 7- 12 herców. Tego typu system, że w takiej sytuacji umysł jest ukierunkowany na porozumienie z podświadomością i nadświadomością, a tym samym do zmiany zachowań, postrzegania świata, czy poznawania nowych rzeczy oraz uczenia się. Metoda Silvy: techniki, samokontrola umysłu Jeśli chodzi o Silva metoda, którą zaproponował, doskonale sprawdza się w leczeniu bezsenności, otyłości, poprawia pamięć i koncentrację. Samokontrola umysłu, którą proponuje, pozwala zapanować…

Statyny to leki przepisywane chorym, którzy zmagają się z miażdżycą, mają podwyższony poziom cholesterolu we krwi i pomimo diety i aktywnego trybu życia, nie zachodzi poprawa. Ich celem jest obniżenie złego cholesterolu LDL, ponieważ niszczy on naczynia krwionośne. Uważa się je za wyjątkowo skuteczne, ponieważ ocaliły życie wielu ludziom. Najczęściej stosowane są u mężczyzn, ponieważ to oni są w grupie największego ryzyka, w przedziale wiekowym od 40 do 70 lat. Do czego służą statyny? Działanie…

Grejpfrut jest jednym z najzdrowszych owoców. Ma szerokie zastosowanie jako preparat wspomagający przy różnego rodzaju terapiach. Zawiera duże ilości witaminy C. Doskonale wzmacnia odporność, przeciwdziała bakteriom wirusom i grzybom. Sprawdza się jako skuteczny lek pobudzający krążenie krwi i wydzielanie żółci. Nadaje się również do filtrowania krwi. Sok z grejpfruta na wątrobę Przede wszystkim sprawdza się jako używka wspomagająca wszystkie dolegliwości wątrobowe. Sok z grejpfruta na wątrobę stosowany jest już od dawna, ponieważ zawiera naringeninę organiczny…

Nie od dziś wiadomo, że olejki eteryczne mają bardzo korzystne właściwości, wspierające nasze zdrowie i urodę. Są jednak wśród nich takie olejki, które mają wyjątkowo silne właściwości, i które warto mieć w swoim domu nie tylko, by nadawać miły zapach pomieszczeniom. Przykładem jest olejek z mirry, który jest niezwykle skuteczny w walce z grzybicami i ranami skóry. To jednak nie wszystko, co potrafi – czytaj dalej i przekonaj się sam, dlaczego olejek z mirry jest…

Prof. Konstantyn Pawłowicz Butejko był rosyjskim lekarzem, który pracował nad jednostką chorobową wynikającą z hiperwentylacji. Odkrył, że przyczyną wielu przypadków złego samopoczucia jest nadmierne oddychanie. Zauważył, że wielu ludzi ma problem związany z większą objętością oddechową niż wykazują średnie parametry człowieka. Stan taki, jeżeli jest nieleczony może na przestrzeni długiego okresu doprowadzić do różnego rodzaju problemów zdrowotnych.     Oddech zdrowego człowieka jest regularny i odbywa się przez nos, jest niesłyszalny. Jeżeli pacjent oddycha przez…

Dieta raw jest według wielu dietetyków naturalnym sposobem odżywiania. Jest to powrót do czasów pierwszego człowieka, który żywił się tylko produktami znalezionymi. Są to pierwotne metody pozyskiwania żywności. Surowa dieta – efekty Raw weganizm opiera się na nieprzetworzonej żywności. Jest to bardzo surowa dieta efekty są widoczne w bardzo krótkim czasie od rozpoczęcia stosowania. Opierając się tylko na naturalnych owocach i warzywach, które nie zostały poddane obróbce cieplnej, można w ciągu krótkiego okresu czasu zgubić…

Olejki eteryczne są znane i doceniane przez ludzkość od czasów starożytnych. W pewnym momencie zapomniane, dziś przeżywają swój renesans. Coraz więcej osób przekonuje się do ich stosowania. Niektórzy korzystają z nich tylko po to, żeby nadać mieszkaniu piękny zapach, inni świadomie czerpią z ich właściwości leczniczych i terapeutycznych. Niezależnie od powodu do stosowania, warto wiedzieć, jak wydobyć z nich pełnię ich możliwości. Pomoże w tym urządzenie zwane dyfuzorem. Dlaczego dyfuzor a nie kominek? Najpopularniejszych i…

Jak się ubierać, żeby być zawsze modną, a jednocześnie wyrażać przez strój siebie? Najlepiej na bieżąco przeglądać różne inspiracje i z ich szerokiego spektrum wybierać to, co najbardziej do nas pasuje. Nie powinno być to trudne, bo moda szybko się zmienia i obecnie jest bardzo tolerancyjna – można nosić prawie wszystko, bez obawy o to, że zostaniemy uznani za niemodnych. Dziś podpowiadamy, skąd czerpać inspiracje do modnych ubiorów. Moda z internetowych blogów Część pań, które…