Rytuały tybetańskie

Rytuały tybetańskie dla zmęczonych lub dla tych, których ciało upomniało się o ruch.

Chroniczne zmęczenie nie zachęca do aktywności fizycznej.

Dolegliwości, takie jak sztywność stawów, bóle w okolicach

kręgosłupa, napięcia karku lub pleców powodują, że zwyczajne zajęcia czy

intensywny wysiłek w zróżnicowanych wiekowo grupach budzą niepokój -

czy dam radę, czy to dla mnie bezpieczne, czy się nie ośmieszę.

Rytuały tybetańskie to tylko kilka prostych ćwiczeń, które regularnie

praktykowane okazują się prawdziwą fontanną młodości. Spokojne tempo i

liczba powtórzeń dostosowana do indywidualnych potrzeb, sprawiają, że

praktykę można rozpocząć w każdym wieku. Aktywują one przede

wszystkim pracę gruczołów dokrewnych oraz mięśnie brzucha

odpowiedzialne zarówno za zdrowie kręgosłupa jak i właściwą pracę

narządów wewnętrznych. Rytuały to również nauka świadomego

oddychania czyli właściwego dotlenienia.

Prowadząca

Magda Brejdygant - dyplomowany coach zdrowia, absolwentka Collegium Civitas, terapeutka dotyku kwantowego, pracy z ciałem metodą Dorna oraz Breussa, pracy z umysłem metodą Silvy.

Informacje dodatkowe