Lecznicza życzliwość

Posted on Leave a commentPosted in dusza i umysł

Życzliwość. Sam termin, wydawałoby się, wszystkim znany i dość oklepany choć już jako zjawisko w codziennym życiu, na ulicy czy w ogóle wokół coraz rzadziej spotykana. A jednak ten akt bezinteresownej, odruchowej serdeczności doczekał się zainteresowania poważnych naukowców i badań z prawdziwego zdarzenia. Dlaczego? Udostępnij

Zrelaksowany stan alfa

Posted on Leave a commentPosted in dusza i umysł, kurs relaksacji

Dzisiaj nieco bliżej i w sposób bardziej praktyczny zajmiemy się osiąganiem zrelaksowanego stanu alfa. W cyklu dziesięciu lekcji o tej tematyce prześledzimy kolejno alfa, theta i delta, czyli: relaksację, pogłębioną sugestywność i głębokie odprężenie w stanie intensywnej obecności duchowej. Prześledzimy je zwłaszcza pod kątem konkretnych technik i metod. Udostępnij

Pies w łóżku?

Posted on Leave a commentPosted in zdrowie

Śpisz z psem w łóżku? Już się tak nie wstydź. Nie ma czego. Z badań wynika, że prawie połowa właścicieli psów śpi ze swoimi pupilami. Nie tylko z psami małych ras, ale też dużych! Pozwalamy też psom spać w łóżkach dzieci. Dlaczego warto mieć psa? Dlatego, że działa na nasz organizm jak tabletka na nadciśnienie, cholesterol i alergie razem wzięte. […]

Raw food – dieta na dłuższą metę wspierająca czy wyniszczająca?

Posted on 5 CommentsPosted in ciało w formie, zdrowie

Co w badaniach piszczy o raw foodzie? Od wielu lat jestem wegetarianką, bardziej z filozofii niż dla zdrowia, okresowo praktykuję surową dietę, zdecydowanie dla zdrowia, choć jej aspekty filozoficzne oraz logika przekonują mnie. Piszę o tym na wstępie, żeby w miarę możliwości wyeliminować ewentualną „stronniczość” w analizie dostępnych badań – sama w ten sposób muszę trzymać się w karbach :). […]

Statyny kontra mózg – skutki farmakologicznego obniżania cholesterolu

Posted on Leave a commentPosted in zdrowie

Mózg, obok nadnerczy jest organem o najwyższym stężeniu cholesterolu w ludzkim organizmie. Prawie cały cholesterol mózg produkuje lokalnie, a nie wychwytuje z krwi. Cholesterol jest składnikiem błon komórek mózgowych i włókien nerwowych oraz istotnym elementem właściwego funkcjonowania synaps (połączeń między komórkami nerwowymi). Hipotezę, iż sztucznie niski poziom cholesterolu może źle wpłynąć na prawidłowe działanie mózgu, potwierdza coraz większa liczba badań. Udostępnij

Pohulaj sobie, Kobieto

Posted on 1 CommentPosted in ciało w formie

Opowiadane przez hula historie ukazują obrazy z życia bogów i ludzi, mówią o wzniosłych przesłaniach, ale też o uczuciach, emocjach, wydarzeniach z życia. Koliste ruchy bioder, łagodne poruszanie miednicą, płynne ruchy rąk rozbudzają kobiecość, odblokowują energię życiową. Udostępnij

Relaksacja i codzienność

Posted on Leave a commentPosted in kurs relaksacji

Jak łączyć relaksację z codziennym funkcjonowaniem? Zagłębiając się w techniki relaksacyjne polepszasz swoją integrację pomiędzy ciałem i umysłem, rozwijasz swoją inteligencję emocjonalną oraz integrujesz prawą i lewą półkulę mózgu, poprzez co znacznie zwiększasz potencjał swojego umysłu. Bardzo pomagają w efektywniejszym codziennym funkcjonowaniu. Udostępnij

FRANKINCENSE – Prawdziwe Kadzidło

Posted on 10 CommentsPosted in aromaterapia

Zostałam poproszona o napisanie artykułu o olejku frankincense i z ogromną ochotą się zgodziłam. Potem jednak wciąż „nie miałam czasu” usiąść i napisać i aż tak bardzo nie miałam czasu, że wreszcie musiałam sama z sobą poważnie porozmawiać, „Justynko, ale o co Ci chodzi z tym brakiem czasu?” No i wyszło szydło z worka, okazało się, że mój ulubiony olejek mnie ….onieśmiela. Udostępnij

Makowiec polsko-japoński

Posted on 1 CommentPosted in kulinaria

Mmmakowiec, smak świąteczny, smak karnawału. A ponieważ prawdziwy makowiec z powodu diety bezglutenowej musiał pójść w odstawkę, wygrzebałam przepis na tzw. makowiec japoński (skąd nazwa, nikt nie wie, a już Japończycy najmniej) i dołączyłam ziarna lnu – aby trochę polskości nabrał 😉 To, co wyszło jest naprawdę królewskie, a najważniejsze, że utrzymuje świeżość i smak przez trzy dni. Udostępnij